Eğitim Amacı :

Bu eğitimin amacı, katılımcılara hem stresle başa çıkma yöntemlerini hem de zamanı

etkin kullanma becerilerini kazandırmaktır. Eğitim, iş yaşamında dengeyi sağlama,

öncelik belirleme, planlama ve stres yönetimi üzerine odaklanacaktır.

Kimler Katılabilir ?

İş hayatında zaman yönetimi ve stresle mücadele eden profesyoneller, öğrenciler ve

yoğun tempoda çalışan herkes katılabilir.

Eğitim İçeriği :

Konu Başlıkları

• Stresin Tanımı ve Türleri
• Stresin Fizyolojik ve Psikolojik Etkileri
• Stresle Baş Etme Yöntemleri
• Zaman Yönetiminin Temelleri
• Stres ve Zaman Yönetimi Arasındaki İlişki